Herstel na het sporten, neem deze supplementen Sporten en lichaamsbeweging zijn essentiële aspecten van een gezonde levensstijl. Regelmatig sporten kan helpen om het lichaam in vorm te houden, het risico op ziekten te verminderen en de algehele gezondheid te verbeteren. Of je nu een professionele atleet bent of gewoon regelmatig sport, herstel na de training …
Voor wie is een gewichtsconsulent een goede optie? Een gewichtsconsulent kan voor veel mensen een goede oplossing zijn wanneer het gaat om het verbeteren van hun gezondheid en welzijn. Een gewichtsconsulent is een professional die gespecialiseerd is in voeding en voedingsgerelateerde zaken. Hij of zij kan je helpen om je eetgewoonten te verbeteren, voedingsadvies te …
Voor wie is een gewichtsconsulent een goede optie? Lees meer »
Evelien van Es is jouw coach in Utrecht Als je op zoek bent naar een goede coach Utrecht, dan is Evelien van Es misschien de persoon die je zoekt! Zij is een human design coach die jou kan helpen bij het geven van verschillende inzichten en je zo verder helpen in het leven. We gaan …
Kun je CBD olie gebruiken als pijnstiller? Zelfs de beste CBD olie is geen wondermiddel. CBD olie werkt op lange termijn tegen chronische pijn, maar heeft een aanlooptijd nodig. Het is dus niet mogelijk om CBD olie in te zetten als pijnstiller, die direct moet worden bij bijvoorbeeld incidentele hoofdpijn. Dat houdt natuurlijk niet in …
Hoelang duurt de overgang gemiddeld? Wanneer je als vrouw in de overgang komt kun je last krijgen van verschillende symptomen en klachten. Deze klachten kun je verminderen of je kunt er bepaalde tabletten voor slikken ter ondersteuning. Maar hoelang duurt de overgang gemiddeld eigenlijk? Hoelang duurt de overgang gemiddeld? De overgang is een proces dat …
Wat is de dagelijkse hoeveel foliumzuur die je moet hebben? Foliumzuur, ook wel vitamine B11 genoemd. Dit is een onderdeel van de vitamine B-complex. Voorheen dacht men dat er maar 1 soort vitamine B was. Net als bij de vitamine C. Later is gebleken dat vitamine B uit veel meer werkenden soorten vitamines B bestond. …
Wat is de dagelijkse hoeveel foliumzuur die je moet hebben? Lees meer »
Wat kun je doen tegen pigmentvlekken? Wanneer je last hebt van pigmentvlekken vraag je jezelf misschien maar een ding af: wat te doen tegen pigmentvlekken? Op die vraag bestaat (helaas) geen eenduidig antwoord. Wat je kunt doen tegen pigmentvlekken hangt onder meer af van wat voor pigmentvlekken het zijn. Ook is de oorzaak hierin heel …
Holistische therapie. Je komt het tegenwoordig steeds vaker tegen. Het is een term die zich omhoog heeft getrokken op de ladder van de therapie wereld. Maar wat doet een holistisch therapeut en wat houdt het allemaal eigenlijk in? In dit artikel vind je alles wat je moet weten over deze vorm van therapie. Holisme Het …
Onlangs heb je de baan van je dromen aangeboden gekregen. De functie past helemaal bij je en je baas stuurt je ook nog eens naar een geweldige locatie in het buitenland. Samen met je gezin vertrek je naar dit andere land om aan een compleet nieuw leven te beginnen. Maar na verloop van tijd blijkt …
Mijn baan in het buitenland verloopt niet als verwacht. Wat nu? Lees meer »
De effectiviteit van wandelcoaching in de natuur voor mensen met burn-out en stressgerelateerde problemen. De belangrijkste conclusies zijn: Wandelcoaching is effectief in het verbeteren van mentale gezondheid en welbevinden op het gebied van: burn-out, bore-out, mentale problemen, concentratieproblemen, sociaal functioneren, werkplezier, betrokkenheid in werk, hoop, mindfulness en zelfvertrouwen. In de studie werd geen bewijs gevonden …
