Wandelcoachen is een prachtig vak waarbij je buiten bent en de natuur betrekt bij je coaching. Het is een verantwoordelijk beroep waarbij jouw aandacht en goede vragen van groot belang zijn. Als wandelcoach kun je iemand begeleiden om stappen te zetten op weg naar zijn doelen of om te reflecteren op wat hij eigenlijk wil bereiken. Het is een vak dat zowel binnen als buiten plaatsvindt en waarbij de mate waarin je de natuur betrekt een verschil kan maken.

 

Er zijn verschillende soorten (wandel)coaches, elk met hun eigen benadering. Sommige coaches werken uitsluitend binnen, in hun coachpraktijk, en betrekken de natuur niet bij hun gesprekken. Anderen werken buiten, maar laten de natuur buiten beschouwing tijdens de coaching. Er zijn ook coaches die binnen werken en de natuur wel in hun coaching betrekken. En tot slot zijn er wandel- of natuurcoaches die zowel buiten wandelen als de natuur een centrale plaats geven in hun coaching.

 

De natuur kan een prachtig coachtool zijn, vol met metaforen en vergelijkingen die je kunt gebruiken. Het betrekken van de natuur in je coaching kan de coachee helpen om te ontdekken en te bereiken wat hij werkelijk verlangt. Het kan ook helpen bij het doorbreken van vastgeroeste patronen of het omgaan met heftige emoties. Natuurinterventies en oefeningen kunnen hierbij zeer waardevol zijn.

 

Bij wandelcoaching kun je de natuur op verschillende manieren actief betrekken. Als je denkt dat het bijdraagt aan wat de coachee wil ontdekken of bereiken, kun je de natuur gebruiken als een hulpmiddel. Bijvoorbeeld wanneer de coachee steeds vastloopt in dezelfde gewoonte of wanneer er sterke emoties spelen. In zo’n situatie kan het helpen om de coachee bewust te laten worden van de omgeving en de natuurlijke elementen erbij te betrekken.

 

Een spontane natuurassociatie kan ook een krachtig middel zijn tijdens de coaching. Dit kan zich voordoen wanneer de zon plotseling doorbreekt of wanneer er een hevige regenbui valt en de coachee hierop reageert. Op dat moment kun je als coach inspelen op de reactie van de coachee en er verder op doorvragen.

 

Een stiltewandeling is een andere waardevolle oefening in wandelcoaching. Het is een wandeling waarbij de coachee wordt uitgenodigd om zijn aandacht te richten op zijn lichaam en de natuur om hem heen. Dit helpt om tot rust te komen, de zintuigen te openen en te focussen op wat er werkelijk toe doet.

 

Tijdens het wandelen kun je de coachee ook vragen om te visualiseren. Bijvoorbeeld door hem te vragen een innerlijke vriend voor te stellen die naast hem wandelt. Dit biedt de mogelijkheid om de coachee dieper te laten nadenken over zijn situatie en de adviezen die hij vanuit zijn innerlijke belevingswereld ontvangt.

 

Voor coaches die binnen werken en toch de natuur willen betrekken in hun coaching, zijn er ook verschillende mogelijkheden. Een van de opties is het werken met natuurkaarten. Hierbij kunnen kaarten met afbeeldingen van de natuur worden gebruikt, en de coachee kan kiezen welke afbeelding hem aanspreekt en waarom. Dit kan waardevolle inzichten en gespreksstof opleveren.

 

Een andere manier om de natuur binnen te brengen is door middel van visualisaties. Je kunt de coachee begeleiden in een visualisatie waarin hij zich een prachtig stuk natuur voorstelt en daarin wandelt. Door te onderzoeken welke kwaliteiten de natuur heeft en wat dit voor de coachee betekent, kunnen er waardevolle inzichten ontstaan.

 

Daarnaast kun je de coachee vragen om de natuur te tekenen of schilderen. Dit kan zowel de innerlijke belevingswereld als de buitenwereld van de coachee weerspiegelen. Het creatief vormgeven van de natuur of het vereenzelvigen met een bepaald dier of boom kan dienen als input voor het gesprek en verdere reflectie.

 

Een andere invalshoek is werken met de seizoenen. Je kunt de coachee vragen in welk seizoen hij zich bevindt en welke gevoelens dit oproept. Is hij tevreden met zijn huidige situatie of is er een verlangen naar verandering of groei? Door de seizoenen als metafoor te gebruiken, kunnen de coach en coachee samen de huidige situatie verkennen en mogelijke stappen richting verandering bespreken.

 

Het is belangrijk om te ontdekken wat voor type (wandel)coach je wilt zijn en welke rol de natuur daarin speelt. Dit kan variëren van het regelmatig betrekken van de natuur bij coachingssessies tot het af en toe inzetten ervan, of zelfs helemaal niet. Door te weten wat bij jou past, kun je op de beste manier coachen en wordt het ook gemakkelijker om aan anderen te communiceren wat voor soort coach je bent.

 

In de Wandelcoach Opleiding kun je experimenteren en ontdekken welke rol de natuur in jouw coaching kan spelen. Of je nu graag veel met de natuur werkt of slechts sporadisch gebruikmaakt van natuurlijke elementen, de keuze is aan jou en wat het beste aansluit bij jouw coachingstijl en de behoeften van je coachees.

 

Kortom, wandelcoachen biedt de mogelijkheid om buiten te zijn en de natuur te betrekken bij het coachingproces. Of je nu binnen of buiten werkt, de natuur kan een waardevol hulpmiddel zijn om inzichten te vergroten, emoties te verkennen en verandering te faciliteren. Ontdek welke rol de natuur in jouw coaching kan spelen en geniet van de prachtige mogelijkheden die wandelcoaching biedt.